Voor een goede gezondheid is het belangrijk om voldoende glucosamine aan te maken en/of binnen te krijgen. Vandaag vertellen we meer over de stof glucosamine en welke voordelen deze met zich meebrengt.
Wat is Glucosamine?
Glucosamine is een stof die in de vloeistof rond onze gewrichten gevonden wordt. Van nature is het aanwezig in dierlijke botten, beenmerg, schelpdieren en schimmels. Het speelt een belangrijke rol bij de opbouw van kraakbeen en wordt over het algemeen geconsumeerd als supplement door mensen met artritis, en in het bijzonder osteoartritis.
De stof glucosamine – en met name glucosamine sulfaat – wordt gewonnen uit de schaal van schaaldieren en in voedingssupplementen toegepast. Daarnaast kan het ook gemaakt worden in het laboratorium. Je kunt het kopen bij bijvoorbeeld Glucosamine.com.
Kraakbeen – een belangrijk bindweefsel
Voor het bouwen van kraakbeen is glucosamine essentieel. Kraakbeen is een flexibel, taai bindweefsel in verschillende gebieden van het lichaam. Dit fijne, rubberachtige weefsel functioneert als opvulling – een kussen – voor de botten en gewrichten. Gewrichtskraakbeen vereist glucosamine omdat het een voorloper van glycosaminoglycanen is (glucosamine maakt glycosaminoglycanen). Glycosaminoglycanen zijn belangrijk voor het gewrichtskraakbeen. Zwavel moet in kraakbeen worden opgenomen om het te maken en repareren – daar speelt glucosamine een cruciale rol in. Naarmate we ouder worden, gaan de glucosamine niveaus naar beneden. Dit kan uiteindelijk leiden tot gewrichtsslijtage.
Welke voordelen heeft glucosamine?
Verschillende wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat glucosamine supplementen patiënten met artrose kunnen helpen – en dan met name artrose van de heup of knie. Uit studies is gebleken dat glucosamine waarschijnlijk artrose-gerelateerde pijn, stijfheid en zwelling vermindert.
Daarnaast kunnen de supplementen ook werken bij mensen die last hebben van inflammatoire darmziekte (ook wel IBD). IBD omvat een langdurige ontsteking van een deel, of het gehele, spijsverteringskanaal. Voorbeelden van IBD zijn de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Het is een pijnlijke ziekte, slopend en soms zelfs levensbedreigend door complicaties.
Onderzoekers in een pilot studie – uitgevoerd aan de Universiteit Department of Paediatric Gastroenterology Royal Free, Londen UK, concludeerde dat een glucosamine-achtige voedingssupplement veelbelovend was als een goedkope en niet-toxische behandeling in chronische darmontsteking voor kinderen die niet goed reageerden op andere behandelingen.
Verder schijnen de supplementen ook de klachten bij multiple sclerosis te verminderen.