De Gezondheidsraad adviseert miljoenen Nederlanders extra vitamine D in te nemen. Naast een gebrek aan zonlicht kunnen factoren als geslacht, leeftijd en huidtype een risico spelen. Bent u benieuwd of u risico loopt? Doe de vitamine D-test!
Een tekort aan vitamine D kan verschillende gevolgen hebben. Doordat vitamine D belangrijk is voor sterke botten en gezonde spieren kan een tekort o.a. leiden tot spierzwakte, afname van mobiliteit en botbreuken. De Gezondheidsraad adviseert daarom bepaalde groepen in Nederland om dagelijks vitamine D-supplementen in de vorm van tabletten te nemen om het risico op een tekort te voorkomen.
Wilt u weten of dit advies ook voor u geldt? Doe de vitamine D-test of vraag uw apotheker of huisarts welke vitamine D-dosering bij u past.
