Naakt slapen is goed voor uw gezondheid. Wat? Ja, echt waar. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat naakt slapen positieve effecten heeft op uw gezondheid. Het maakt u vrij en gelukkig. Hieronder staan een aantal redenen uitgelegd.
Naakt slapen gaat vaginale infecties tegen
Uit onderzoek is gebleken dat als u met met uw ondergoed aan slaapt, de kans op vaginale infecties een stuk groter is. Gynaecologe Alyssa Dweck adviseert vrouwen dan ook dringend hun ondergoed uit te trekken voor het slapen. “Ik adviseer mijn patiënten vaak zonder ondergoed te slapen en het merendeel kijkt me dan aan alsof ik gek ben. Ze vinden het een vies idee, terwijl het tegenovergestelde waar is. De vagina is van nature een vochtige plek en wanneer je ook ’s nachts ondergoed draagt, geef je het orgaan helemaal niet de mogelijkheid om even lekker te luchten. Als uw ondergoed ook nog eens gemaakt is van een dikke, absorberende stof, verdampt het vocht totaal niet. Zo is je vagina dé ideale broeihaard voor bacteriën.”
Naakt slapen houdt u slank
Als u naakt slaapt, slaapt u dieper. Hierdoor daalt het stresshormoon cortisol. Dit zorgt er voor dat uw energie en honger niveaus in toom worden gehouden. Dit betekent dat u genoeg vet verbrandt in uw slaap. Wordt uw slaap verstoord? Dan gaat het cortisol niveau omhoog en heeft u vaker een hongerig gevoel. Eten vanuit dat stressgevoel, wordt ook wel ‘comfort food’ genoemd. Daar worden we niet slanker van. Naakt slapen zorgt dus voor minder stress en een prachtige slanke lijn!
Naakt slapen houdt u mooi
Het is niet goed om het ’s nachts te warm te hebben. In een van de vorige blogs werd er al aangegeven dat de temperatuur van de ruimte waar u slaapt belangrijk is voor uw nachtrust. Het heeft ook te maken met anti-verouderingshormonen. Deze worden ’s nachts als het ware ‘vrijgelaten’. Een feitje, dit gebeurt alleen als uw lichaamstemperatuur daalt. Door naakt te slapen, blijft u koeler en mooier! Naakt slapen, minder rimpels!
Genoeg redenen om te zeggen dat naakt slapen daadwerkelijk gezond is. Probeer het eens en u zult zich vrij voelen!