Er zijn mensen die niet kunnen slapen zonder sokken terwijl andere een hekel heeft aan het dragen van sokken in bed. Maar wat is nou eigenlijk beter of maakt het nog een verschil of u met of zonder sokken slaapt? Wat zijn de voordelen of nadelen hiervan?
Slapen met sokken
In de meeste gevallen is het beter om met sokken te slapen. Als u warme voeten heeft zal er een signaal naar de hersenen gestuurd worden dat het tijd is om te gaan slapen. Hierdoor zult u waarschijnlijk sneller in slaap vallen en een betere nachtrust hebben. Het dragen van sokken in bed kan dus een groot voordeel met zich mee brengen. Echter zal het bij mannen minder opgemerkt worden ze hebben vaak al warmere voeten en handen als vrouwen die dus geen baat hebben bij het dragen van sokken.
Waarom geen sokken dragen?
Het dragen van geen sokken tijdens het slapen heeft eigenlijk geen voordelen. Als u dit fijner vindt kunt u dit zeker doen of bent u warmbloeding dan is zonder sokken slapen prima. Merkt u dat u de laatste dagen of misschien wel weken slechter slaapt dan kunt u wellicht een paar nachten proberen met sokken te slapen. Koude handen en voeten kan een grote oorzaak zijn van het wakker liggen.
Hekel aan sokken
Natuurlijk zijn er ook mensen die een hekel hebben aan het sokken dragen in bed. Wanneer u slecht slaapt en niet van sokken houdt kunt u echter wel iets anders proberen. Zo kunt u beginnen met sokken aan en wanneer u merkt dat uw voeten warmer zijn deze weer uit trekken. Zo hoeft u niet de hele nacht met sokken te slapen maar zult u wel warmere voeten hebben. Bent u toch in slaap gevallen met sokken aan dan zal de kans ook groot zijn dat ze tijdens de nacht uit gaan.
Beter slapen met sokken aan in bed.