Sport

zwemmen
Waarom zwemmen goed voor u is – 4 redenen

Wist u dat zwemmen hartstikke goed voor u is? Bijna iedereen in Nederland kan zwemmen en bijna overal is wel een zwembad in de buurt.

Muscle memory
Muscle memory bestaat het echt?

Muscle Memory of spiergeheugen is een veel gehoorde term wanneer u weer gaat sporten. Bestaat muscle memory echt?

Walking Football
Is Walking Football wat voor u?

Voetbal is een sport waar veel mensen van genieten. Ook op latere leeftijd kunt u blijven voetballen. Is Walking Football wat voor u?

Smartwatch
Waarom zou u gebruik maken van een Smartwatch

Een smartwatch is een horloge en sport tracker in een. Waarom zou u gebruik maken van een smartwactch?

Yoga
Waarom starten met Yoga op latere leeftijd

De combinatie oefeningen tussen lichaam en geest maken Yoga ook heel geschikt voor oudere mensen. Waarom starten met Yoga op latere leeftijd?

fitnessoefeningen zonder apparaten
Tips voor thuis fitnessoefeningen zonder apparaten

Er zijn slimme oplossingen om ook thuis fit te blijven zonder dat u fitnessapparaten nodigĀ  heeft. Ik geef u in deze blog tips voor thuis fitnessoefeningen zonder apparaten.

langzamer met hardlopen
Waarom wordt u langzamer met hardlopen

Wist u dat uw snelheid naar mate u ouder wordt achteruit gaat? Hoe ouder we worden hoe langzamer met hardlopen we worden. Waarom is dit?

Formule 1 in Oostenrijk, heeft u gekeken?

Het Formule 1-Seizoen is weer begonnen in Oostenrijk, de baan waar Verstappen het altijd zo…