Sport & Beweging

Door sporten blijft u gezond. Tips & Tricks voor een gezonde levensstijl

Wat zijn de spelregels van Waterpolo

Waterpolo is een uitdagende sport in het water. Waterpolo heeft in de basis wel wat weg van handbal maar is dit ook zo met de spelregels?

Te lang zitten is slecht voor onze gezondheid

Zit u vaak een hele dag voor de tv of op de bank of werkt…

Op welk tijdstip traint u het best?

Op welk tijdstip traint u het best? Wat is het doel van uw training en bent u een ochtend of een avond mens? U leest het hier.

Heeft u wel eens een peesontsteking gehad?

Het kan zijn dat u wel eens vaker een peesontsteking heeft gehad. Waarschijnlijk heeft u…

Online workouts om thuis te doen

Gaat u al wel eens thuis sporten of zoekt u nog een manier om dit…

Wat heeft u nodig voor de sport paardrijden?

Zoekt u een nieuwe sport en weet u nog niet zo goed wat u hiervoor…

Tips voor de eerste keer suppen

Zoekt u een leuke activiteit of sport om op het water te doen? Ga eens…

Sporten en eten, wanneer kunt u dit het beste doen?

Als u gaat sporten heeft u natuurlijk genoeg energie nodig. Echter wordt gezegd dat vlak…