beweging

Op zoek naar een elektrische fiets? Denk dan hieraan!

Steeds meer mensen gaan over tot de aanschaf van een elektrische fiets. Dit is ook…

3 tips voor veilig wielrennen

Met het mooie weer ziet u overal wielrenners. Net als hardlopen is wielrennen een sport die overal gedaan kan worden. Samen fietsen of alleen op pad, de mogelijkheden voor een sportief rondje zijn eindeloos. Jaarlijks gebeuren er veel ongelukken met wielrennen. Op de racefiets bent u niet alleen heel snel maar ook kwetsbaar in het verkeer. Ik geef u hierbij 3 tips om veilig te wielrennen.

Welke voedingsstoffen heb je nodig om gezond te blijven?

We willen allemaal fit en vooral gezond ouder worden. Want zo kunnen we optimaal blijven…

Voel je vitaal

Je hebt wel eens van die dagen dat je al je energie bij elkaar moet…

Meer bewegen, minder nachtelijke plasuitjes

Het is algemeen bekend dat beweging goed is voor de mens. Het is wederom bewezen,…

Ouderen met te weinig beweging missen stimulans uit directe omgeving

De 55-74-jarigen van nu doen veel meer aan sport (44%) dan hun leeftijdsgenoten in 1991…