gezond

Van nachtdier naar vroege vogel

Bent u geen vroege vogel en houdt u van lekker luieren in bed? Hier leest…

5 Tips om minder zout te eten

Wist u dat geadviseerd wordt om maximaal 6 gram zout per dag te eten? 6…

Heerlijke, makkelijke en gezonde Mexicaanse snacks

Het krijgen van een chimichanga in Mexico? Denk het niet. De gefrituurde, kaas-bom die we…

Steeds meer gemeenten bieden beweegcoach Actief Plus aan

Op 4 mei 2016 is ook in de gemeente Heerlen het project Actief Plus gestart.…

Ook gek op mooie wandeltochten? Deel je verhaal!

Heerlijke wandeltochten maken is goed voor lichaam en geest én het brengt je soms op…

Water met een smaakje

De hele dag water drinken is ook zo saai, maar de hele dag frisdranken is…

Gezond boven de 50

Wat extra vitamines boven de 50 nodig!

Een uurtje wandelen is gezond!

Even een rondje wandelen. Lekker, buiten in de frisse lucht. Genieten van de prachtige omgeving.…