De dagen worden korter en de temperaturen dalen. Het najaar is begonnen. Waarom in de winter ook met het raam open slapen? U leest het hier.
In onze drukke samenleving is slaap vaak een ondergeschoven kindje geworden. Waarom goed slapen gezond voor u is? U leest het hier.
We hebben een slaapcyclus die bestaat uit 4 verschillende fases. Welke slaapfases zijn er en hoe belangrijk zijn ze voor een goede nachtrust?
Een goed hoofdkussen is belangrijk voor u lichaam en een goede nachtrust. Tips voor het kopen van een nieuw hoofdkussen.
Wordt u ook wel eens wakker met dikke wallen of donkere kringen onder uw ogen? Tips voor het voorkomen van wallen en kringen.
Om gezonde hersenen te houden zijn er veel dingen die u zelf al kunt doen.…
We worden ons steeds bewuster van het belang van een gezonde levensstijl. We eten gezonder…
Het is weer woensdag. Tijd voor de allerlaatste blog met onze Slaap-ABC. Daarna hopen wij…
