sport

Waarom zwemmen goed voor u is – 4 redenen

Wist u dat zwemmen hartstikke goed voor u is? Bijna iedereen in Nederland kan zwemmen en bijna overal is wel een zwembad in de buurt.

Thuis sporten doet u zo

Wilt u niet vast zitten aan een sport abonnement? Sporten op het moment dat het u uitkomt en fit worden op uw eigen maner? Thuis sporten was nog nooit zo populair.

Is Walking Football wat voor u?

Voetbal is een sport waar veel mensen van genieten. Ook op latere leeftijd kunt u blijven voetballen. Is Walking Football wat voor u?

De meest voorkomende sportblessures

Wat zijn de meest voorkomende sportblessures en hoe zijn ze te voorkomen? Lees het in dit artikel.

Waarom wordt u langzamer met hardlopen

Wist u dat uw snelheid naar mate u ouder wordt achteruit gaat? Hoe ouder we worden hoe langzamer met hardlopen we worden. Waarom is dit?

Tips om het sporten vol te houden

September is de maand om het sporten weer op te pakken. Ik geef u tips om het sporten vol te houden. Krijg plezier in het sporten en bouw een vast ritme op.

Hoe ontstaat een zweepslag in de kuit?

U bent lekker bezig met sporten en ineens schiet het u in de kuit. Hoe ontstaat een zweepslag in de kuit en hoe kunt u de klachten verhelpen?

Wat zijn de voordelen van Yoga in de buitenlucht

Bent u ook een yoga liefhebber? Dan is het nu ook weer tijd om lekker…